看護師の中には、業務の大変さや人間関係の複雑さなど様々な理由で早期に転職を考えたり、結婚や出産などのタイミングで一度職場を離れたりする人も少なくない。そうした中、一つの職場で長く看護師として働くには、基本給やボーナスなどの待遇が良いところや職場環境が恵まれているところに就職するだけでなく、休日に気軽に取り組めるリフレッシュ方法を見つけることも大切だ。

看護師のリフレッシュの仕方は、人それぞれの趣味やライフスタイル、休日の日数などによって異なる。たとえば、数あるリフレッシュの方法の中でも、散歩やストレッチ、ヨガなどの健康増進につながるものや、音楽鑑賞やアロマセラピー、エステ通いといった趣味に関するものは、幅広い年齢の看護師の間で人気がある。

日々の生活の中でより良い形でリフレッシュするには、自分と同じ年代の看護師と意見交換をしたり、職場で休憩時間中に信頼できる看護師長や先輩看護師などにアドバイスをもらったりすることも有効だ。なお、看護師の定着率が高い医療法人が運営する病院やクリニックでは、常勤や非常勤の看護師を対象にリフレッシュを目的とした休暇を付与したり、保養所やテーマパークといったレクリエーションの福利厚生を充実させたりしているところも多い。

看護師の仕事を始めたばかりの人の中には、理想的なリフレッシュの方法が見つかるまでに時間が掛かることもある。そのため時間を見つけて若手の看護師が集まる座談会に参加をしたり、ポータルサイトやSNSをチェックしたりすることも大事だ。